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チベット隊

Author:チベット隊
越智静香・駒木根美樹・小田純子。チベット体操世田谷教室のスタッフ=チベット隊によるブログです。
チベット体操のお申し込み、お問い合わせはメールにて受付いたします。
tibetsetagaya@yahoo.co.jp
※世田谷教室※
日時・・・第1第3金曜日 10:30~13:00
教室・・・B-Boxアトリエスタジオ 

会費・・・初心者1500円(登録料500円含む) 2回目から1000円 
いただいたお金でチベット人の子供の里親になっています♪

 

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外チベ最高!!

090619_1300~01
次回チベット体操は7月3日(金)
青空チベット体操in代々木公園(雨天B-Box前日夕方判断)
10:30~13:00を予定しています!

会費・・・初心者1500円(登録料500円含む) 2回目から1000円 
持ち物:動きやすい格好と飲み物。あればレジャーシート。
申し込み、お問い合わせはメールにて受付。
tibetsetagaya@yahoo.co.jp
7月17日はB-Boxスタジオを予定しています♪
いただいたお金でチベット人の子供テンジンパサンちゃんの里親になっています♪感謝!


みなさま!こんにちは~~!チベット隊ちーです♪
いや~~~外チベ!本当に素晴らしいです。
ちーは最近、「セロトニン」という脳内物質についてお勉強しているのですが、
チベット体操はまさにセロトニンが出るのです。
セロトニンはうつ病にも効くし、心も穏やかになるし、若返るし、好いことづくめの
自然治癒力アップ脳内物質です。
それに、太陽さんが加わるとさらにスペシャルだったりします♪

この日のミラクルは、初心者の方がなんと、よつばのクローバーを発見!
090619_1111~01
チベット体操をすると、目の霧が晴れて、いろんなことに目が向くのです。
いろんなことに、気づける人になる♪
深い呼吸と規則正しい、簡単なリズム体操なのに、驚くほどいろんな効果があります。
いやな友達がいなくなって、楽しい友達がふえたとか、
気のめぐりがよくなったとか、
乗り物酔いしなくなったとか、痩せたとか、恋人ができたとか・・・
本当に人それぞれ!

私たちチベット隊はそんな効果を聞くことが楽しみで、教室を続けております。
何より、教室でみんなと体操をすると、エネルギーがまじりあう感じがして・・・
とっても元気になる!!

若返りの不思議な体操♪
ぜひ、みなさまもお越しください(^^)V






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次回チベット体操は6月19日(金)
青空チベット体操in代々木公園(雨天B-Box前日夕方判断)
10:30~13:00を予定しています!

会費・・・初心者1500円(登録料500円含む) 2回目から1000円 
持ち物:動きやすい格好と飲み物。あればレジャーシート。
申し込み、お問い合わせはメールにて受付。
tibetsetagaya@yahoo.co.jp
7月3日も青空チベットを予定しています♪
いただいたお金でチベット人の子供テンジンパサンちゃんの里親になっています♪感謝!

090605_1318~010001

みなさま、こんにちは!ちーです!
昨日のチベット体操は、雨で急きょ、B-Boxとなりました!
急な変更にもかかわらず、たくさんのみなさんが参加してくださって、本当に感謝です!

昨日は、優し~い空間でした!
チベット体操をすると、穏やかに癒されます。本当に不思議です。

チベット体操の良さって、何ですか?と聞かれると、
たくさんあるのだけど、一つあげるならば、
「簡単・単純・短時間!」たんたんたんっと続けられる♪
チベット体操はたんたんたんなので、ぐ~たらな私でも続いています。

何かを毎日続ける・・・って本当に大変ですよね。
私もいろいろやりましたが、こんなに続いているのはチベット体操だけです。

お掃除だって、ためて一気にやるより、毎日少しづつやる方がいい。
カビなんて少しほったらかしておくと、なかなか取れないですもんね!
体のゴミ、心のゴミも同じで、毎日少しづつ綺麗にするのが理想的♪

頭では分かっていても・・・、なかなかねぇ~(笑)

な~んて頃に教室へ行く♪
定期的に教室へ来ると、
「やっぱりたのしい!チベット体操凄い!これなら、続けられる!」
と、気持ちがリセットされて日常へ戻れるのです。
友達も出来て、あの子も頑張ってるし、私も!と励まされる。

若く居続ける、元気に居続けるために、毎日続けられる体操。
続けるために、教室という場所があるんだなぁ~。
なんて、あらためて思いました。

私たちスタッフ、チベット隊も、教室のおかげ、皆様のおかげで
心のリセットをさせていただいています♪
来てくださる皆様に本当に感謝です!

初めて来てくださった方が、体操の前と後で、みんな表情が違う、若い!と
言ってくださいました。
そりゃ、そうです。
チベット体操は若返り体操で、効きます(^^)v
さらに、みんなでやると楽しいです(^^)v

これだから、チベット体操はやめられないんですよね~♪
みなさまも、ぜひ、体験してみてくださいね!


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