みなさんこんにちは〜！ちーです♪
今日のチベット体操も素晴らしかったですね〜♪
水や火が知らせてくれることをキャッチして、ラッキーだった！と楽しそうに報告してくれる人、
ご縁が広がったという人、
「いと」という言霊について、意図することで縁という糸が広がるという話や・・・
忙しい毎日を過ごしていて、こんなにゆったりとしたのは久しぶりだと話す人・・・。
いろんなお話が飛び出てきました！

チベット体操をすると、いろんな事に気付かされます。
いろんなことをキャッチする力がアップしている気がします。
効果は人それぞれで、若返る人、元気になる人、いろいろですが、
メンタルな部分でも、ハッピー体質になってる気がします。

チベット体操的生き方＝ハッピー体質♪

マイナスな言葉ばかり使っていた人が、プラスの言葉ばかり使うようになったり・・・
体が元気になるから心が元気になるのか、
心が元気になるから体が元気になってくるのかは分りませんが、
とにかく、みなさん、キラキラ輝いています♪
そして、体操が終わると、「幸せだね〜」と笑顔になります。

毎回、いるメンバーによって、空気が違うのですが、
今日は全体的に、癒し＆無邪気に遊ぶモードでした♪
草原を旅するとか、子供たちと海で遊んだとか、
宇宙で星を手にパシャパシャと遊んだとか・・・。
楽し〜いイメージで楽し〜いチベット体操でした♪

個人的には、母と娘さんで一緒に来てくれて、娘さんが終わった後に
「来て良かった！お母さんに感謝」と言った時に・・感動していまいました♪


こんなに簡単な体操で、こんなにハッピーで楽しくなれるものはない！と思います♪
どうぞ、みなさまも、遊びに来て下さいね！
私たちと一緒にチベット体操しましょう☆

8月は1日と15日です。
※世田谷教室※
日時・・・第1第3金曜日 10:30〜13:00
教室・・・Ｂ−Ｂｏｘアトリエスタジオ　
会費・・・初心者1500円（登録料500円含む）　２回目から1000円　
申し込み、お問い合わせはメールにて受付。
[e-mail]

みなさん〜！今日のチベット体操教室も素晴らしかったですね〜！
今日はみんなで短冊にお願いごとも書きました！七夕ですからね☆

今日は！なぜだか、「自分を愛するには」というのがテーマになりました。
自分を愛せないと人も愛せない？自分を愛するには・・・
チベット体操教室では、体操以外にもいろんなディスカッションをします。
その日のテーマは、自然と出てくるから不思議♪
いろんな人が、いろんなお話をしてくれます。
そして、今日は、「自分を誉めよう！」で落ち着きました。
一日一つでも良いから誉めよう！
そうすれば、いろんな事に気づける自分になれるかもしれないねと（＾＾）
そして、常に自分が笑顔でいよう！そういう空間作りをしてゆこう！
そうすれば、周りも変わってくるかもしれない、
たったそれだけの事が周りの役にたつことになるかもしれないね、という意見も出ました。
チベット体操をすると、人さまのおかげで自分が生きているというのを実感出来るんですよね〜。
だから、常にハッピー、楽しいことをキャッチして、楽しんでいこう！と（＾＾）

そんなお話になりました。
チベット体操は体が元気になるだけでなく、心も元気になります。
体操しながら、たくさんの「気づき」をいただける感じなんですよね〜。
チベット体操って、本当に不思議♪
これからも、体操で心も体もピカピカにして、楽しく生きてゆきましょう〜！

チベット体操、楽しいですよ☆
みなさまもぜひ！
次回は7月18日金曜日 10:30からB-BOXスタジオです。
皆さんの参加をお待ちしていまーす(^O^)
※世田谷教室※
日時・・・第1第3金曜日 10:30〜13:00
教室・・・Ｂ−Ｂｏｘアトリエスタジオ　
会費・・・初心者1500円（登録料500円含む）　２回目から1000円　
申し込み、お問い合わせはメールにて受付。
[e-mail]

こんにちは〜
チベット体操世田谷教室に参加された皆様 ありがとうございました

今日も素晴らしい時間を皆様と共有出来て感謝してます＼(^O^)／

いや〜汗をかくって気持ち良いですよね(≧▼≦)
今日は凄かった〜
チベット体操をちゃんとやるだけでメチャメチャ運動した時と同じ位に汗がでますよ！
たった5つの簡単な体操ですが、効果が凄いですね〜
その後にお水をたっぷりとったら体内がスッキリ綺麗になった感じで 軽くなってます(^^)v
気分も爽快！
これで、ラッキーやハッピーをバンバン引き寄せて、楽しい毎日を過ごしましょう(^O^)／

次回は7月4日金曜日 10:30からB-BOXスタジオです。皆さんの参加をお待ちしていまーす(^O^)
※世田谷教室※
日時・・・第1第3金曜日 10:30〜13:00
教室・・・Ｂ−Ｂｏｘアトリエスタジオ　
会費・・・初心者1500円（登録料500円含む）　２回目から1000円　
申し込み、お問い合わせはメールにて受付。
[e-mail]

こんにちわ！！
さっちんこと櫻井理絵です。
今日は本当は青空チベットの予定でしたが昨日から雨が降っていたので
世田谷のＢ-Boxスタジオに変更です。
室内は室内でまた素敵ですね。
いろんな発見があって、私は今日４番のポーズ(テーブルですね)
呼吸を止めている間に・・・寝てました(笑)
一瞬ですよ！一瞬！！
あの体勢で寝れるほどたくましくなったのはやっぱり
チベット体操のおかげですよね(笑)

今日はチベット体操デビューの方が３名いらっしゃいました♪
ようこそ〜♪これからも宜しくお願いします。

みなさま、こんにちは!!
小林昭子です。
今日は、調布教室ですが、いつもとちがう会場だったのです。それは・・・「調布せんがわ劇場」です。安藤忠雄さん設計の素晴らしい建物の中に会場を借りました。(写真を撮らなかったのが残念)

初めての方が２人来て下さり、とても新しい雰囲気の中で行うチベット体操でしたよ。体操をすると、いきなり美人になってしまう人が毎回かならずいらっしゃいます。顔の造りは変わらないはずなのに(笑)なぜなのでしょう。不思議です。まず目が輝き、ほほが上気し、笑顔になる。女性って、それだけで魅力が倍増するんですね〜。

体操が終わったあとは、
「時間のある人はどこかでランチでも」
と言うことになりました。しかし、初めての会場なので、どこに行こうか？迷います。すると・・・道の向かい側から、たったったっと走りよってくる方が!!
「オープンしたばかりなんです。ぜひいらして下さい」
私たちは、あまりのタイミングの良さに笑ってしまいました。そして、もちろん行きました。そしたら、このお店、素晴らしいお店でした。
体に優しい和食ランチなのですが、おいしい、美しい、安い。
今日もとってもしあわせなチベット体操教室でした。みなさん、ありがとうございます。



次回は、16日。
なんと今週の金曜日です。世田谷ですよ〜。

※世田谷教室※
日時・・・第1第3金曜日 10:30〜13:00
教室・・・Ｂ−Ｂｏｘアトリエスタジオ　
会費・・・初心者1500円（登録料500円含む）　２回目から1000円　
申し込み、お問い合わせはメールにて受付。
[e-mail]