チベット体操！世田谷/新宿教室
女優 越智静香中心となって運営するチベット体操教室日記。チャクラを整える簡単な5つの体操で元気にハッピーに若返りましょう！1週・3週の金曜日１０時半から。たくさんのご参加お待ちしてます！
あけましておめでとうございま～す♪
今日は旧暦の新年です！
今年もどうぞ、よろしくお願いいたします。
そんな今日は、幼稚園でお母さんたちにチベット体操教室～♪
最高の年明けです♪
3回目なんですが、経験者がたくさん来て下さいました！
初心者12名。経験者38名。
そして、2人も完成者がいらっしゃいました～！！！パチパチパチ～♪
小さな子供さんがいながら、時間をみつけて体操をするって
とても大変なことだと思います。素晴らしい♪
一人の方は、白髪が減ったと喜んでいらっしゃいました♪
初心者の方もたくさん！でも、皆様、とても上手にやってらっしゃいました。
チベット体操が忙しいお母さんたちの
癒し時間、ご褒美時間に
なるといいな～と祈りながら・・・体操しました。
小さなこどもたちがたくさんいて、みんなとても良い子でした！
走り回って、元気です！
でも、リラックスタイムになると、ちゃんとおとなしくして・・・。
子供なのに、空気読んでるっ！！びっくりです。
こちらが、今回の企画をすすめてくれたたがめちゃん♪
越智がドラマ「キッパリ」で共演して以来、仲良しです♪
運営スタッフの皆様も、本当にありがとうございました！
チベット隊、お時間があえば、どこへでも出張いたします。
まずはご相談ください。
★チベット体操！★
２月３日（金）10時半～ 新宿Ｂ－Ｂｏｘスタジオ
都営大江戸線「西新宿五丁目」駅 A2 出口 より徒歩３分。
参加費：初回2,500円／リピート1,500円／完成者1000円。
申し込み、お問い合わせはメールにて受付。 tibetsetagaya@yahoo.co.jp
いただいたお金でチベット人の里親になっています。感謝。
＜今後の予定＞
次回は２月３日（金）２月１７日（金）
３月１６日（金）です。
★３月１日（金）14時～はスペシャルチベット体操！
素朴な音と、一体になって深く深く心の旅をしながらチベット体操しましょう♪
詳細は後日。
いただいたお金でチベット人の里親になっています。感謝。
＜行き方＞
都営大江戸線 西新宿5丁目Ａ２出口を左。
東放学園を通り過ぎ、５０Ｍぐらいまっすぐ。
東京旅行を鋭角に左。カフェアトムの前を通り過ぎ
一つ目の角を右、坂を上がる。
つきあたり、左斜め前、白いマンション「ＢａｕＨｏｕｓｅ」の１Ｆです。
駐車場の奥のドアを入って、そのままお進みください。
お待ちしてます！
新宿区西新宿４丁目8-33 Bauhouse1F
今日は旧暦の新年です！
今年もどうぞ、よろしくお願いいたします。
そんな今日は、幼稚園でお母さんたちにチベット体操教室～♪
最高の年明けです♪
3回目なんですが、経験者がたくさん来て下さいました！
初心者12名。経験者38名。
そして、2人も完成者がいらっしゃいました～！！！パチパチパチ～♪
小さな子供さんがいながら、時間をみつけて体操をするって
とても大変なことだと思います。素晴らしい♪
一人の方は、白髪が減ったと喜んでいらっしゃいました♪
初心者の方もたくさん！でも、皆様、とても上手にやってらっしゃいました。
チベット体操が忙しいお母さんたちの
癒し時間、ご褒美時間に
なるといいな～と祈りながら・・・体操しました。
小さなこどもたちがたくさんいて、みんなとても良い子でした！
走り回って、元気です！
でも、リラックスタイムになると、ちゃんとおとなしくして・・・。
子供なのに、空気読んでるっ！！びっくりです。
こちらが、今回の企画をすすめてくれたたがめちゃん♪
越智がドラマ「キッパリ」で共演して以来、仲良しです♪
運営スタッフの皆様も、本当にありがとうございました！
チベット隊、お時間があえば、どこへでも出張いたします。
まずはご相談ください。
★チベット体操！★
２月３日（金）10時半～ 新宿Ｂ－Ｂｏｘスタジオ
都営大江戸線「西新宿五丁目」駅 A2 出口 より徒歩３分。
参加費：初回2,500円／リピート1,500円／完成者1000円。
申し込み、お問い合わせはメールにて受付。 tibetsetagaya@yahoo.co.jp
いただいたお金でチベット人の里親になっています。感謝。
＜今後の予定＞
次回は２月３日（金）２月１７日（金）
３月１６日（金）です。
★３月１日（金）14時～はスペシャルチベット体操！
素朴な音と、一体になって深く深く心の旅をしながらチベット体操しましょう♪
詳細は後日。
いただいたお金でチベット人の里親になっています。感謝。
＜行き方＞
都営大江戸線 西新宿5丁目Ａ２出口を左。
東放学園を通り過ぎ、５０Ｍぐらいまっすぐ。
東京旅行を鋭角に左。カフェアトムの前を通り過ぎ
一つ目の角を右、坂を上がる。
つきあたり、左斜め前、白いマンション「ＢａｕＨｏｕｓｅ」の１Ｆです。
駐車場の奥のドアを入って、そのままお進みください。
お待ちしてます！
新宿区西新宿４丁目8-33 Bauhouse1F
あけましておめでとうございます！
いよいよ、2012年の幕開けですね♪
皆様と一緒に、ますます楽しくクルクルしながら
体を地球さんにあわせてゆけたらと思っています（＾＾）
次回は1月11日（水）で～す。
いつもと違って水曜日なんですが、実はこの日！
教室は３周年を迎えま～す！
パチパチパチ～♪
1というのは始まりの数字。
ぜひ、この機会に、新しい気持ちでチベット体操を始めましょう！
教室後はランチしましょう～！（自由参加・ランチ代1000円）
★教室３周年記念チベット体操！★
「はじまりはいつもクルクル」
1月11日（水）10時半～ 新宿Ｂ－Ｂｏｘスタジオ
都営大江戸線「西新宿五丁目」駅 A2 出口 より徒歩３分。
参加費：初回2,500円／リピート1,500円／完成者1000円。
ランチ参加者はプラス1000円。
申し込み、お問い合わせはメールにて受付。 tibetsetagaya@yahoo.co.jp
いただいたお金でチベット人の里親になっています。感謝。
＜今後の予定＞
１月１１日（水）１月２０日（金）２月３日（金）
２月１７日（金）３月２日（金）３月１６日（金）
いただいたお金でチベット人の里親になっています。感謝。
教室始まりの日のブログはこちら
＜行き方＞
都営大江戸線 西新宿5丁目Ａ２出口を左。
東放学園を通り過ぎ、５０Ｍぐらいまっすぐ。
東京旅行を鋭角に左。カフェアトムの前を通り過ぎ
一つ目の角を右、坂を上がる。
つきあたり、左斜め前、白いマンション「ＢａｕＨｏｕｓｅ」の１Ｆです。
駐車場の奥のドアを入って、そのままお進みください。
お待ちしてます！
新宿区西新宿４丁目8-33 Bauhouse1F
いよいよ、2012年の幕開けですね♪
皆様と一緒に、ますます楽しくクルクルしながら
体を地球さんにあわせてゆけたらと思っています（＾＾）
次回は1月11日（水）で～す。
いつもと違って水曜日なんですが、実はこの日！
教室は３周年を迎えま～す！
パチパチパチ～♪
1というのは始まりの数字。
ぜひ、この機会に、新しい気持ちでチベット体操を始めましょう！
教室後はランチしましょう～！（自由参加・ランチ代1000円）
★教室３周年記念チベット体操！★
「はじまりはいつもクルクル」
1月11日（水）10時半～ 新宿Ｂ－Ｂｏｘスタジオ
都営大江戸線「西新宿五丁目」駅 A2 出口 より徒歩３分。
参加費：初回2,500円／リピート1,500円／完成者1000円。
ランチ参加者はプラス1000円。
申し込み、お問い合わせはメールにて受付。 tibetsetagaya@yahoo.co.jp
いただいたお金でチベット人の里親になっています。感謝。
＜今後の予定＞
１月１１日（水）１月２０日（金）２月３日（金）
２月１７日（金）３月２日（金）３月１６日（金）
いただいたお金でチベット人の里親になっています。感謝。
教室始まりの日のブログはこちら
＜行き方＞
都営大江戸線 西新宿5丁目Ａ２出口を左。
東放学園を通り過ぎ、５０Ｍぐらいまっすぐ。
東京旅行を鋭角に左。カフェアトムの前を通り過ぎ
一つ目の角を右、坂を上がる。
つきあたり、左斜め前、白いマンション「ＢａｕＨｏｕｓｅ」の１Ｆです。
駐車場の奥のドアを入って、そのままお進みください。
お待ちしてます！
新宿区西新宿４丁目8-33 Bauhouse1F
昨日は通常のチベット体操あと、
クリスマス会をしました～＼(^ー^)／
美樹さんが焼きそばをその場で作ってくれて、
純ちゃんがチキンを焼いてくれて、
カブの塩麹漬けや、ワイン、お菓子の差し入れをいただき・・・
なんか豪華！
１人500円のプレゼントを持参して、
ジングルベルを歌いながら回してのプレゼント交換もしました。
なんだか、子供にかえったみたいで、楽しい。
そして、みんなで、クリスマスソングを唄いました。
君に送る応援歌も唄いました（＾＾）
そして、チベット体操スタッフによる、歌の発表～。
実は、チベット体操の歌というのを作ってみたのです＼(^ー^)／
なかなか感動的な歌に仕上がりました(笑)
チベタリアンしか分からない感動ですが(笑)
その歌は後日載せたいと思います♪
チベット体操の仲間たちは、
花みたいです。
それぞれが個性的に咲いています。
他の花を攻撃することもなく、
ただ、花として咲き、称えあって・・・
チベット体操が、自分で自分を整える、
自分で自分を知る、気づくという概念に基づくからかもしれません。
みんな、良い笑顔でした♪
チベット体操を通して、良い仲間をいただけているとおもいます。
ぜひ、みなさんも、仲間になってくださいね（＾＾）
チベット体操は回数が少なくても毎日続けるのが大事。
教室に通ったほうが続きます。
やると元気だし、1番の体操でくるくる回ると、
今日一日の体調が分かっちゃったりします♪
１０歳若返る、ミラクル体操♪
みなさまも、ぜひ～♪
今年一年、ありがとうございました！
来年もよろしくお願いいたします。
チベット体操スタッフ
・・・・・・・・・・・・・・
次回は1月11日10時半～
新宿Ｂ－Ｂｏｘスタジオ
都営大江戸線「西新宿五丁目」駅 A2 出口 より徒歩３分。
参加費：初回2,500円／リピート1,500円／完成者1000円。
申し込み、お問い合わせはメールにて受付。 tibetsetagaya@yahoo.co.jp
いただいたお金でチベット人の里親になっています。感謝。
＜今後の予定＞
１月１１日（水）１月２０日（金）２月３日（金）
２月１７日（金）３月２日（金）３月１６日（金）
＜行き方＞
都営大江戸線 西新宿5丁目Ａ２出口を左。
東放学園を通り過ぎ、５０Ｍぐらいまっすぐ。
東京旅行を鋭角に左。カフェアトムの前を通り過ぎ
一つ目の角を右、坂を上がる。
つきあたり、左斜め前、白いマンション「ＢａｕＨｏｕｓｅ」の１Ｆです。
駐車場の奥のドアを入って、そのままお進みください。
お待ちしてます！
次回は１１月18日（金）10時半～13時。担当 越智
みんなで楽しくくるくるしましょう！
新宿Ｂ－Ｂｏｘスタジオ
都営大江戸線「西新宿五丁目」駅 A2 出口 より徒歩３分。
参加費：初回2,500円／リピート1,500円／完成者1000円。
申し込み、お問い合わせはメールにて受付。 tibetsetagaya@yahoo.co.jp
いただいたお金でチベット人の里親になっています。感謝。
今後の予定 12月9日・23日（祝）を予定しています。
・・・・・・・・・・・・・・
昨日はチベット体操の取材でしたぁ(*^o^*)
ものスタMOVEというテレビ東京の朝の番組のコーナー。
１７日に放送予定だそうです♪朝８時～８時５０分。
写真はリポーターの長尾美幸さん。
初めてとは思えないほど、呼吸もキレイに出来てました(^_^)v
そして、「前向きになる、前向き体操～」というコメントをいただきました♪
おお～～～的を得てる！！さすがですね！
そして今日は幼稚園のお母さんたちにチベット体操をお伝えしてきました♪
たくさん来てくださいました。ほんと、ありがとうございます♪
そして太陽はキラキラで～す！
それにしても、お母さんたち、みんな上手でびっくり！！
ほとんどの人が出来てました♪
そして、パッと顔が明るくなった方もいらっしゃいました♪
そういう変化を見るのがうれしいです♪
実は私・・・常々、子供さんがいらっしゃるお母さんたちが
チベット体操をするといいんだけどなぁ～と思っていたのです。
チベット体操しはじめて、私はエネルギーが湧き上がってくるぐらい、
体力があがったし、疲れもがとれやすいし、穏やかになった。
いろいろあっても、体操してリラックスタイムを持つと、すっきりして、引きずらない。
これは私個人の効果だから、みんながみんな、そういう効果があるとは
言い切れませんが、そういう報告は多いんです。
それって、子供さんたちを育てるためによいのではないかな～と（＾＾）
お母さんが綺麗なチャクラで元気だったら、子供も元気に育つ！
それって・・・これからの日本を変えてゆくことにつながる。
大げさかもしれませんが、お母さんのお仕事はこれからの地球を担う、
繊細で重要な役割だと・・・私は結構真剣に思っているのです（＾＾）ｖ
だからといって、体操をやってみて～と宣伝しても
忙しいお母さんは、教室に来るなんてことはできない。
だから、今回の幼稚園でのチベット体操の会は私もうれしかったです♪
一瞬でもいいから、リラックスしてくれたらいいな～と思いながら、
そして、一人でもいいから、この良さを体感する人がいてくれたらいいなぁと
祈りながら・・・、お伝えしてきました♪
もちろん、一回限りではチベット体操の気持ち良さや深さは
お伝えしきれないのですが・・・（＾＾）
ビビっときた人がチベタリアンになってくれたら、うれしいな♪
幼稚園生の元気な声を聴きながら、
地球さんの未来を思いながら・・・
人と人はつながって、幸せを生み出すのね～と
しみじみ思ってしまいました（＾＾）
何人か集まって場所が確保できるんだったら、
チベット隊はどこへでもチベット体操教えにいっちゃいます♪
お問い合わせはメールにて受付。 tibetsetagaya@yahoo.co.jp
大きな地図で見る
みんなで楽しくくるくるしましょう！
新宿Ｂ－Ｂｏｘスタジオ
都営大江戸線「西新宿五丁目」駅 A2 出口 より徒歩３分。
参加費：初回2,500円／リピート1,500円／完成者1000円。
申し込み、お問い合わせはメールにて受付。 tibetsetagaya@yahoo.co.jp
いただいたお金でチベット人の里親になっています。感謝。
今後の予定 12月9日・23日（祝）を予定しています。
・・・・・・・・・・・・・・
昨日はチベット体操の取材でしたぁ(*^o^*)
ものスタMOVEというテレビ東京の朝の番組のコーナー。
１７日に放送予定だそうです♪朝８時～８時５０分。
写真はリポーターの長尾美幸さん。
初めてとは思えないほど、呼吸もキレイに出来てました(^_^)v
そして、「前向きになる、前向き体操～」というコメントをいただきました♪
おお～～～的を得てる！！さすがですね！
そして今日は幼稚園のお母さんたちにチベット体操をお伝えしてきました♪
たくさん来てくださいました。ほんと、ありがとうございます♪
そして太陽はキラキラで～す！
それにしても、お母さんたち、みんな上手でびっくり！！
ほとんどの人が出来てました♪
そして、パッと顔が明るくなった方もいらっしゃいました♪
そういう変化を見るのがうれしいです♪
実は私・・・常々、子供さんがいらっしゃるお母さんたちが
チベット体操をするといいんだけどなぁ～と思っていたのです。
チベット体操しはじめて、私はエネルギーが湧き上がってくるぐらい、
体力があがったし、疲れもがとれやすいし、穏やかになった。
いろいろあっても、体操してリラックスタイムを持つと、すっきりして、引きずらない。
これは私個人の効果だから、みんながみんな、そういう効果があるとは
言い切れませんが、そういう報告は多いんです。
それって、子供さんたちを育てるためによいのではないかな～と（＾＾）
お母さんが綺麗なチャクラで元気だったら、子供も元気に育つ！
それって・・・これからの日本を変えてゆくことにつながる。
大げさかもしれませんが、お母さんのお仕事はこれからの地球を担う、
繊細で重要な役割だと・・・私は結構真剣に思っているのです（＾＾）ｖ
だからといって、体操をやってみて～と宣伝しても
忙しいお母さんは、教室に来るなんてことはできない。
だから、今回の幼稚園でのチベット体操の会は私もうれしかったです♪
一瞬でもいいから、リラックスしてくれたらいいな～と思いながら、
そして、一人でもいいから、この良さを体感する人がいてくれたらいいなぁと
祈りながら・・・、お伝えしてきました♪
もちろん、一回限りではチベット体操の気持ち良さや深さは
お伝えしきれないのですが・・・（＾＾）
ビビっときた人がチベタリアンになってくれたら、うれしいな♪
幼稚園生の元気な声を聴きながら、
地球さんの未来を思いながら・・・
人と人はつながって、幸せを生み出すのね～と
しみじみ思ってしまいました（＾＾）
何人か集まって場所が確保できるんだったら、
チベット隊はどこへでもチベット体操教えにいっちゃいます♪
お問い合わせはメールにて受付。 tibetsetagaya@yahoo.co.jp
大きな地図で見る
